Я занимаюсь практикой с сентября 2018 года. Сейчас обучение продолжается, и отчётливо видно, как глубоко я при этом меняюсь.

Приходит понимание, что весь окружающий мир — это моё продолжение, и я могу сама наполнять его своей любовью и вниманием. В ответ на это жизнь посылает тебе море возможностей для твоего развития, многие проблемы решаются сами собой, как по мановению волшебной палочки. Приходят нужные люди и средства, уходят ненужные привычки и зацепки, на душе воцаряется покой и радость, и жизнь становится интересной и захватывающей.

Я достаточно долго проработала руководителем среднего звена на предприятии, и основной проблемой всегда являлось то, что основная часть рабочего коллектива рассматривает себя отдельно, теряется чувство локтя, поддержки друг друга. У людей не горят глаза, нет заинтересованности в достижении общего результата.

И сейчас я вижу, насколько может быть востребован опыт и практики, наработанные в период освоения этой программы, для создания атмосферы ответственности, инициативности и взаимопомощи в трудовом коллективе, что естественно и приведёт к повышению производительности труда и трудовой дисциплины, и практически сведёт к нулю текучку кадров и повысит рейтинг предприятия.

Прежде всего очень поправилось здоровье у. Начинал практиковать с очень большими, серьёзными проблемами с суставами: еле ходил, не мог плавать, не говоря о чём-то бОльшем. У меня были артрозы 2-й степени по всему телу, которые меня мучали болевыми моментами. И психически я был очень неуравновешен. Сейчас всё это отошло на задний план, физика подтянулась.

Я стал спокойней. Раздражение на все случаи в жизни почти прошло, меня сегодня тяжело задеть. То есть это возможно, но даже на те ситуации, которые меня задевают, я уже совсем по-другому реагирую. Теперь я наблюдаю за тем, что происходит, а не сливаюсь с этим нервным происходящим. Даже научился благодарить за этот новый опыт.

С точки зрения бизнеса, всё стало намного гармоничнее. Я стал более отзывчивым, стал более чутко видеть какие-то установки ума, которые мешали мне жить, мешали быть полноценным руководителем и видеть ситуацию такой, какая она на самом деле. Я научился лучше слышать, видеть ситуации, понимать причины, т.е. видеть более полную картину того, что происходит. Это просто упрощает жизнь в разы: ты всегда знаешь, как правильно делать, абсолютно всегда.

Семейные отношения тоже очень гармонизировались. Я был очень чёрствый, и мне было тяжело раскрыть моё сердце, оно было за завесой всяких умственных заморочек. У меня маленький сын, и мне это очень мешало . Сейчас всё стало лучше в разы! Конечно, есть ещё над чем работать, но это несравнимо с тем, что было.

Эта практика дает очень хорошее ощущение происходящего на работе.

Обычно мы в основном взаимодействуем с людьми методом кнута и пряника, практика же помогает подходить к людям совсем иначе и приходиться обучаться заново тому, что ты как бы и так умеешь. Ты чувствуешь общую атмосферу людей, больше понимаешь, что каждый хочет, текущее настроение сотрудников, поэтому проще организовать ту или иную работу. При этом вылезает много твоих внутренних ограничений, и ты открываешь очень много нового о себе.

Еще улучшается память, проще держать в голове разные рабочие моменты.

Кроме этого тебе начинает везти по жизни. Я уже знаю, что медитации разворачивают все события и обстоятельства под наше намерение, но с общепринятой точки зрения это выглядит как чудо.

Еще стоит упомянуть внутреннее ощущение счастья и уверенности в том, что ты все правильно делаешь, даже если результат не оправдал ожидания.

Меня всегда мучили комплексы, связанные с боязнью петь, особенно перед значимыми мне людьми, но всегда хотелось. И это желание показать себя, и одновременно боязнь это сделать — всегда находились в противоборстве.

Так же мне всегда не доставало какой-то смелости, чтоб обучать других. И всегда казалось, что я делаю что-то не так, несмотря на то, что у меня за плечами 18-летнее музыкальное образование и дипломы с отличием, а передо мной сидят люди, кто совсем в музыке не разбирается.

Благодаря практикам у меня вообще ушло желание что-то демонстрировать. Теперь я осознаю, что эта неуверенность была чисто из-за желания сильного контроля над ситуацией.

Занимаясь, я начала замечать, что я проще и проще общаюсь с людьми, с теми, с кем, занимаюсь. Что вообще нет мысли — вот я, вот они, и я могу что-то неправильно сделать. Есть просто процесс сотворчества, и ты в нем естественен. Как будто все на своих местах.

Сейчас наоборот акцент сместился с себя, мне приятнее открывать новых людей, новые голоса, и когда нужно спеть самой — это вообще не проблема. Это чистая радость без лишних напряжений.

Я бы сказала всё стало проще и в жизни, и в профессиональной деятельности.

Для меня, как и для любого человека, чья работа связана с людьми, крайне важно находить возможность расслабиться после трудового дня, привести свои мысли и эмоции в порядок. И самый лучший способ перезагрузить мой внутренний жёсткий диск-это медитация, практика осознанности. Потратив 20-30 минут времени, ты получаешь такой глубокий отдых, который сравним с фазой глубокого сна. После чего я чувствую энергетический подъём и готовность посвятить себя целиком и полностью работе и близким людям.

Это самый лучший способ, из тех, что мне известны, избавиться от стресса и, накопленного за день напряжения. Жизнь становится более спокойной и размеренной, полной красок и интересных событий. Я чувствую, что управляю своей жизнью и своим счастьем.

А кому из нас не хочется быть счастливым?

Для меня, как и для любого человека, чья работа связана с людьми, крайне важно находить возможность расслабиться после трудового дня, привести свои мысли и эмоции в порядок. И самый лучший способ перезагрузить мой внутренний жёсткий диск-это медитация, практика осознанности. Потратив 20-30 минут времени, ты получаешь такой глубокий отдых, который сравним с фазой глубокого сна. После чего я чувствую энергетический подъём и готовность посвятить себя целиком и полностью работе и близким людям.

Это самый лучший способ, из тех, что мне известны, избавиться от стресса и, накопленного за день напряжения. Жизнь становится более спокойной и размеренной, полной красок и интересных событий. Я чувствую, что управляю своей жизнью и своим счастьем.

А кому из нас не хочется быть счастливым?